Activ'DOUCE


INTENSITÉ


DURÉE

45min


TARIF

9€ résidents | 10€ extérieurs

PROCHAINS COURS

Lundi : 09:15 à 10:00
Jeudi : 10:15 à 11:00
Vendredi : 10:15 à 11:00

l'Activ'DOUCE est un cours aquatique est un cours de renforcement musculaire doux qui galbe tout le corps. Cette gymnastique en milieu aquatique, permet d’éviter les chocs sur les articulations à l'aide de matériel (frites, mousses, etc).

Ce cours est adapté quelque soit votre niveau. C'est un cours doux à modéré ! 

Le petit + : 

Quelles que soient vos motivations, l’aquagym vous offrira des réponses adaptées à vos désirs. Une à deux séances hebdomadaires constituent un rythme minimum conseillé pour profiter des bienfaits de ce sport.

Matériel nécessaire :

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Bouteille d'eau

Bénéfices :

  • Permet une meilleure circulation sanguine
  • Respecte la santé articulaire et osseuse.
  • Prévient les blessures
  • Améliore le confort de la vie de tous les jours.

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