A l'aide d'une ceinture de flottaison vous alternerez des exercices de déplacements et des renforcements musculaires sur les zones inférieurs et abdominales de votre corps.
AquaJOGG
INTENSITÉ
DURÉE
30 minutes
CALORIES
250
PROCHAINS COURS
| Lundi : | 10:30 à 11:00 |
Bénéfices :
Développe l'endurance - Améliore la circulation sanguine - Améliore la capacité cardio respiratoire - Permet de faciliter la récupération à la suite d'une blessure puisque les pieds ne touchent pas le sol, il n'y a pas d'impact.
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