Activ'PALM


ÂGE

dès 18 ans


DURÉE

30 minutes


CALORIES

350 Cal


NOMBRE PARTICIPANTS

10

PROCHAINS COURS

Cours avec palmes. Il est alors conseillé de savoir nager. Les palmes ont pour vocation de participer au renforcement des jambes, cuisses fessiers & de la sangle abdominale.

Le petit conseil:

L’ «Aqua-palmes» est destiné à tout public à partir de 16 ans. L’Aqua-palmes, permet de faire travailler de grands groupes musculaires et s’adresse à un public différent et varié. Une bonne pratique est égal à des effets visibles rapidement !

Matériel nécessaire :

Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
Propres palmes si préférence

Bénéfices :

Développe l'endurance Améliore la circulation sanguine Améliore la capacité cardio-vasculaire

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