Activ'PALM


ÂGE

dès 18 ans


DURÉE

30 minutes


CALORIES

350 Cal


NOMBRE PARTICIPANTS

10

PROCHAINS COURS

Mardi : 19:15 à 19:45
Jeudi : 12:30 à 13:00

Cours avec palmes. Il est alors conseillé de savoir nager. Les palmes ont pour vocation de participer au renforcement des jambes, cuisses fessiers & de la sangle abdominale.

Le petit conseil:

L’ «Aqua-palmes» est destiné à tout public à partir de 16 ans. L’Aqua-palmes, permet de faire travailler de grands groupes musculaires et s’adresse à un public différent et varié. Une bonne pratique est égal à des effets visibles rapidement !

Matériel nécessaire :

Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
Propres palmes si préférence

Bénéfices :

Développe l'endurance Améliore la circulation sanguine Améliore la capacité cardio-vasculaire

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