Activ’ NINKAYA


INTENSITÉ


DURÉE

45min


CALORIES

300 cal


TARIF

9€ résidents | 10€ extérieurs

PROCHAINS COURS

Vendredi : 20:00 à 20:45

NINKAYA est un parcours aquatique en grande profondeur mêlant exercices de musculation et de cardio. C'est un véritable parcours du combattant qui vous attend dans le bassin sportif. 

Le petit + : 

Le « Ninkaya » ou cross training aquatique, est une nouvelle activité tendance en piscine. A la fois sportive et ludique, elle s’adresse à un large public : aussi bien les femmes que les hommes, les adultes que les jeunes (à partir de 15 ans). Il suffit de savoir nager et d’être à l’aise dans l’eau.

Matériel nécessaire :

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Bouteille d'eau

Bénéfices :

Permet une meilleure circulation sanguine Respecte la santé articulaire et osseuse. Prévient les blessures Améliore le confort de la vie de tous les jours.

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