FITBALL


INTENSITÉ

PROCHAINS COURS

Mercredi : 12:30 à 13:15
Jeudi : 10:00 à 10:45

C'est un gros ballon gonflable qui sert tout autant au renforcement musculaire qu'au maintien postural, typique du Pilates et aux étirements.
Il améliore l'équilibre et est l'ami de la sangle abdominale.

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